ЖИВОТ В ЗДРАВЕ

Влакнините или фибрите са неразделна част от всички плодове и зеленчуци. Много диети включват именно тези храни, но може ли човек да отслабне с фибри ?   И да, и не. Основната роля на фибрите е да се грижат за здравето на стомашно-чревния тракт. Подобно на метличка те почистват ненужните вещества, което ги прави много [...]

Влакнините ( фибрите ) подобряват значително функциите на стомашно-чревния тракт. Хранителните влакнини са важен компонент от диетата (източник на влакнини са растителните продукти – плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки). Известна е положителната роля при храносмилането, подобряване функцията на стомашно-чревния тракт. Препоръчва се приемът на ненишестени полизахариди, включително разтворимите и неразтворими влакнини, за възрастното население над [...]