Posted by: Таня Господинова on: January 19, 2012
Влакнините или фибрите са неразделна част от всички плодове и зеленчуци. Много диети включват именно тези храни, но може ли човек да отслабне с фибри ? И да, и не. Основната роля на фибрите е да се грижат за здравето на стомашно-чревния тракт. Подобно на метличка те почистват ненужните вещества, което ги прави много [...]
Posted by: Таня Господинова on: January 17, 2012
Загубата на килограми – кара повечето от нас да се чувстват и изглеждат страхотно. Наскоро историята на един познат ме накара да се замисля за по-голямата картина, а именно как загубата на 40 килограма може да е продиктувана от мотивацията да се разделиш с множество лекарства и да заживееш един различен живот. По-здрав, жизнен и [...]
Posted by: Таня Господинова on: January 9, 2012
В последно време доста се говори за ензимите и големите ползи за здравето. Д-р Троланд от Харвардския университет, един от първите учени, създали жизнеспособна теория за ензимите казва : ” Животът е бил построен около ензимите; той е следствие от активността на ензимите “ Ензимите биват три вида – хранителни ( в живите храни), храносмилателни [...]
Posted by: Таня Господинова on: August 23, 2011
Истина ли е, че лишаването от вредни и нездравословни навици е достатъчно, за да си в отлично здраве ? Как глобалните промени – начин на живот, замърсяване, стрес влияят на здравето ти ? Безспорен е фактът, че когато ограничиш вредните навици значително увеличаваш шансовете си за по-добър живот, но ако трябва да сме реални и [...]
Posted by: Таня Господинова on: August 18, 2011
Много хора прибягват до разнообразието от диети, ширещи се из интернет или нещо чуто. А дали всяка диета е подходяща за всеки ? Нали всеки от нас е индивидуалност ? Могат ли хаотичните хранителни режими да навредят на здравето ти ? Нали няма смисъл да отслабнеш за месец и след това да качиш същите килограми, [...]
Posted by: Таня Господинова on: June 27, 2011
Суперхраните са едновременно храна и лекарствено средство, те имат елементи и от двете. Суперхраните имат способността да увеличават с пъти жизнената сила и енергията на нашето тяло. Те са оптималният избор за подобряване на здравето като цяло, както и за подсилване на имунната система и детоксикиране на организма. Суперхраните удовлетворяват и надвишават потребностите на човешкото [...]
Posted by: Таня Господинова on: April 21, 2011
Колко е натоварено ежедневието ни ? Спим ли спокойно, а какво сънуваме ? Имаме ли главоболие от преумора, разфокусирани и раздразени ли сме – защо ? Светът, в който живеем е динамичен и напрегнат. Често задачите ни изцеждат, а стреса и преумората борят психиката и здравето ни. Затова е много важно да обърнем внимание [...]
Posted by: Таня Господинова on: April 19, 2011
Необичайната ниска смъртност и широко разпространените столетници (в т.ч. души над 100 годишна възраст) в Тонга пораждат естественият въпрос Защо ? Ако попитате местното население, те най-вероятно ще ви посочат неопределено морско растение, което те събират и консумират над 3000 години. Лиму Муи е морски зеленчук, растящ в крайбрежните райони на острова. Жителите на [...]
Posted by: Таня Господинова on: April 19, 2011
Любопитна съм колко от Вас използват витамини ? Какви ползи търсим, когато закупим такъв продукт ? Не би ли било добре, ако получим това, от което се нуждае организмът ни ? Грижа и превенция Витамините са необходими за нормалната жизнена дейност на организма. Те влияят върху растежа, обмяната на веществата, функциите на имунната и [...]
Posted by: Таня Господинова on: April 19, 2011
Много хора казват, че всеки е сбор от своите навици – хубави, лоши … Съгласни ли сте ? Ние можем да впрегнем сили да спазваме диети, да сме отзивчиви и да учим усърдно, но когато тази временна сила на волята отшуми, ние отново се завръщаме към присъщите си навици. Това сме ние. Сбор от [...]