Archive for the ‘Дух и тяло’ Category
Няма по-страхотен спорт!
Posted by: Таня Господинова on: February 1, 2012
Дали става въпрос за свободно падане от скала ? Изглежда вълнуващо, но не, би ми се пръснало сърцето Моят спорт е доста различен от този, но има нещо общо – чувството и заряда, които носи! След месец ще направя половин година откакто редовно започнах да се занимавам с водна аеробика. През тези пет месеца няма [...]
Отслабва ли се с фибри ?
Posted by: Таня Господинова on: January 19, 2012
Влакнините или фибрите са неразделна част от всички плодове и зеленчуци. Много диети включват именно тези храни, но може ли човек да отслабне с фибри ? И да, и не. Основната роля на фибрите е да се грижат за здравето на стомашно-чревния тракт. Подобно на метличка те почистват ненужните вещества, което ги прави много [...]
Проблем с килограми или нещо повече … ?
Posted by: Таня Господинова on: January 17, 2012
Загубата на килограми – кара повечето от нас да се чувстват и изглеждат страхотно. Наскоро историята на един познат ме накара да се замисля за по-голямата картина, а именно как загубата на 40 килограма може да е продиктувана от мотивацията да се разделиш с множество лекарства и да заживееш един различен живот. По-здрав, жизнен и [...]
Има ли приятен спорт ?
Posted by: Таня Господинова on: September 13, 2011
Повечето хора искат да поддържат хубава фигура, други искат да отслабнат, трети искат да са по-здрави, а има и такива, които искат ВСИЧКО Всеки иска, но кой е готов да застане на тепиха и да прави упражнения докато капне, да тича всеки ден по 30 мин, да продължава с усилие и пот не ден, а [...]
Суперхрани – защо са СУПЕР ?
Posted by: Таня Господинова on: June 27, 2011
Суперхраните са едновременно храна и лекарствено средство, те имат елементи и от двете. Суперхраните имат способността да увеличават с пъти жизнената сила и енергията на нашето тяло. Те са оптималният избор за подобряване на здравето като цяло, както и за подсилване на имунната система и детоксикиране на организма. Суперхраните удовлетворяват и надвишават потребностите на човешкото [...]
Заслужава ли си да кажем НЕ на асансьора ?
Posted by: Таня Господинова on: April 27, 2011
Учените вече са абсолютно убедени, че ползването на обикновена стълба вместо асансьор е един от най-простите и евтини начини да съхраниш здравето и физическата си форма. Никакво губене на време или средства, а резултатът е по-добър от този, който ще получите в най-добрия фитнес център. Изследователи дълго време наблюдавали здравословното състояние на хора, работещи [...]
Как да инвестираме в здравето си ?
Posted by: Таня Господинова on: April 27, 2011
Движението е главната предпоставка за добро здраве и повече жизнени сили, мощен стимулатор на катаболитните процеси в човешкото тяло, при които сложните органични вещества се превръщат в неорганични и се отделя енергия. Активните хора два пъти по-рядко посещават лекарския кабинет, защото редовното натоварване на мускулите тренира не само нервната система, а и доставя на мозъка [...]
Колко е чудотворен меда ?
Posted by: Таня Господинова on: April 27, 2011
Медът е богат на въглехидрати, минерали, антибиотични вещества и много витамини – В, К, Е, А, Д. Той осигурява на човешкия организъм незаменими елементи, без които здравето не може. Масажът с пчелен мед е древен метод, преоткрит в наши дни. Медотерапевтичният масаж е ефикасно средство както за лечение и профилактика на различни заболявания, така [...]
Знаете ли рецепти за красота … ?
Posted by: Таня Господинова on: April 27, 2011
Бабините рецепти за красота, които публикуват все повече италиански издания, се базират на стягащото действие на киселото мляко, на хидратантния ефект на меда, на подхранващото действие на сезонните плодове, на пречистващото и предпазното за кожата действие на зехтина. Като маска с бързо възстановяващ еластичността на кожата ефект се препоръчва сместа от 1 лъжица мед, 1 [...]
Как да почувствате кожата си чиста и мека ?
Posted by: Таня Господинова on: April 27, 2011
Разбираемо ли е съдържанието на продуктите за лице, които купувате ? Какви са критериите и очакванията ви към тях ? Колко време избирате продукт за лице ? Мен лично често ме затруднява големия асортимент. Най-често взимам утвърдена марка или продукт на последната реклама, която съм гледала. Зачитала съм се в съдържанието отзад, но в повечето [...]
Таня Господинова
