Влакнините или фибрите са неразделна част от всички плодове и зеленчуци. Много диети включват именно тези храни, но може ли човек да отслабне с фибри ?

И да, и не. Основната роля на фибрите е да се грижат за здравето на стомашно-чревния тракт. Подобно на метличка те почистват ненужните вещества, което ги прави много подходящи за поддържане на килограми. С консумацията на фибри организма взима само това, от което се нуждае, а останалото изхвърля без да трупа, наслага и отлага върху фигурата.

Познаваш ли някой, чийто корем е като глътнал балон? Част от тези хора се издуват от газовете, които причиняват гниещите храни в дебелото черво. Освен естетическата страна, тези шлаки интоксикират тялото постоянно. Фибрите спомагат да се изчистят тези токсични вещества и спомагат за предотвратяване на следващо отлагане и застояване.

Ако имаш хранителен режим богат на месо и готвени храни, би било хубаво да включиш повече влакнини и ензими. Моя приятелка отслабна с 5 килограма от редовно взимане на фибри от псилиум. Тя е с наднормени килограми и спокойно мога да кажа, че е изхвърлила голяма част от натрупаните шлаки през годините.  Самата тя казва, че сега се чувства по-лека и жизнена. Прах от синьото водорасло спирулина също е много добър вариант за почистване на дебелото черво.

ЖИВОТ В ЗДРАВЕ